Izomlázra szabad rágyúrni?
Figyelt kérdés
2014. jan. 21. 20:54
3/6 A kérdező kommentje:
Írsz egy választ, majd magadnak (???) odaírod, hogy aranyos?
Mindegy, NE válaszolj!
Aki tudja, hogy szabad e izomlázra edzeni vagy sem az kérem írjon.
2014. jan. 21. 21:32
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Felesleges, de ha pont letelt az egy hét, és épp az az izom jönne, akkor gyúrj rá, majd hozzászoksz, és kevésbé lesz legközelebb izomlázad. Egyébként meg tegyél ellene, mert tudsz, nem kevés módon.
5/6 A kérdező kommentje:
Hogyan?
Nyújtottam, minden nap kicsit megmozgattam, jó a kajám is (van személyi edzőm)...
Inkább most az a gond, hogy kihagytam és elég brutál volt az edzés.
2014. jan. 21. 21:39
6/6 anonim válasza:
válasza:Bemelegítés, levezetés, nyújtás, kis aerob mozgás későbbi napon, sok víz, megfelelő alvás és persze multivitamin, főleg C és B-vitaminok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!