Nem érzem a fekvenyomást, miért?
Figyelt kérdés
Egy ideje járok edzeni terembe és észrevettem hogy amikor a mellizmomat edzem a fekvenyomás vízszintes padon nem érzem. Jobban érzem a tricepszem meg az elülső vállizmomat mint a mellizmom (pontosabban a mellizmom semennyire sem érzem közben). De viszont amikor ferde padon nyomok (35 vagy 45 fokoson) akkor érzem rendesen a mellizmom (főleg a felső részét) és a tricepszem és az elülső vállizmom alig. Vagyis ez nekem kitűnő mellizom gyakorlat. Szerintetek kihagyhatom a fekvenyomást a mell edzésből ?2014. jan. 5. 14:16
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:rosszul csinálod,rossz a koncentráció is
milyen fogás szélességet alkalmazol?
egykezesekkel próbáld ki a fekvenyomást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!