Fekvenyomást rúddal nem szeretem, inkább egykezes kézisúlyzókkal jobban érzem, a rudast el lehet hagyni? Vagy az is kell?
Figyelt kérdés
2013. dec. 18. 16:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Rúd az alap :)
45 fokos padon próbáld mellből nyomást súlyzókkal !
A rúddal meg egyenes padon.
Vagy ha ennyire nem szereted, akkor iktass be más gyakorlatokat, de az alap fekvenyomás rúddal az alap szerintem !
2/4 dirtboy válasza:
válasza:el lehet hagyni,anélkül is meg lehet edzeni a mell minden rostját.
3/4 *Glissade* 
válasza:
válasza:Első... Látom új vagy itt! Nem olyan biztos, hogy mindent jól csinálsz, mint ahogyan azt írtad;)
4/4 anonim válasza:
válasza:El lehet hagyni, sokan csak kézi súlyzókkal edzik a mellet és nagyon jó eredményekkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!