Ez az edzésterv jó?
Figyelt kérdés
Hétfő:hát, bicepsz, alkar
Szerda:comb, váll
Péntek:mell, tricepsz.
A másik kérdés, hogy a bicepsz edzésem így néz ki:
-francia rúd 4x8
-scott pad 4x8
-bicepsz ülve
de én se az ülős bicepszet se a scott padot nem nagyon szívlelem, viszont a koncentrált bicepsz az egyik kedvencem az össze gyakorlat közül, meg a bicepsz állva váltott karral. Jó, ha erre a kettőre lecserélem a scott+ülést?
2013. dec. 22. 16:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csináld azt, ami neked beválik. Nem számít, mi mit mondunk, mert neked kell ki tapasztalnod, hogy mi müködik neked. Egyébként az edzésterv rendben van szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!