Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha heti 5x lemegyek egy órát...

Ha heti 5x lemegyek egy órát sétálni, az jó kardiónak?

Figyelt kérdés

2013. dec. 16. 13:16

1/6 anonim

válasza:

Aerobnak jó, kardió nagyobb intenzitású.

2013. dec. 16. 13:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

Elírtam,aerobot akartam.

2013. dec. 16. 13:54

3/6 anonim

válasza:

Annak hibátlan!

2013. dec. 16. 13:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

És jó étrenndel,+heti 5x sétával,leadható heti 1kiló?

2013. dec. 16. 14:07

5/6 anonim

válasza:

Ha jó az étrend le, de 1 kilónál ne legyen több!

2013. dec. 16. 14:43

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

De azért intenzív legyen a séta, a pulzusodat figyelheted, hogy jól csinálod-e?

2013. dec. 16. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha lemegyek boxedzésre milyen felszereléssel menjek?

Mi van ha, lemegyek edzeni de semmi motiváció nincs kedv stb. és inkább két ismétlés után hazamentem. De most kicsit bánt a dolog. Van ilyen?

Heti 4x30perc kardionak mennyi idő után van látszatja?

Kardiónak elég napi 8-10 km futás ( kb 1-1.10 óra)?

Elkezdtem fogyókúrázni. Ha lemegyek egy edzőterembe milyen gyakorlatot csináljak hogy a felsőkaromon ne maradjon ott a háj?

Szerintetek ha megbírok egyszerre 20-25 fekvőt +20kg súllyal szabályosan orromig lemegyek úgy. Akkor hány kilóval tudok fekvenyomni? 58 kg 173cm 14/f

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!