Paleolit táplálkozás = Testépítő táplálkozás?

Vérből állítja elő?

Ezt meg hogy érted?

Zsírból is tud szükség esetén glükózt előállítani azoknak a szerveknek, amelyeknek feltétlen kell, valamint az energiát zsírból is tudja fedezni, de ez kicsit bonyolultabb és hosszadalmasabb folyamat, mintha készen bevinnéd a szénhidrátot a szervezetedbe. Nem hiába van egy szépen berendezett nagy üzemben működni képes enzimrendszerünk a ch lebontására és energiává alakítására.

Teljesen jó a paleo a testépítéshez!

Szénhidrátra semmi szükségünk, zsírból is lehet energiát nyerni!

Én megpróbáltam azt is, hogy teljesen húsevő leszek, de azt nem tudtam tartani, pedig jókat kajáltam.

Ilyeneket;

[link]

A szervezet előállitja zsirból de a bevitt fehérjékből sokkal könnyebb. Es inkabb abbol fogja a zsirt pedig elraktarozza a kemény edzés hianya miatt. Egyél csak ch-t és hagyd hogy a szervezeted a fehérjéket arra használja amire valóak.

Egyébként ismerek olyan embert aki ugy kajál hogy csak edzésnapokon edzesek utan eszik olyan igazi ch-t nem csak zoldseget gyumolcsot es irigylesre melto fizikumot tud vele tartani egesz evben mikozben nagyonlassan növeli a tömegét. De ch akkor is kell valamennyi.

# 4/17

Zöldségektől izmosodni? De mégis melyik zöldségektől? A paleolit egyébként is tiltja a babféléket, lencsét, csicseriborsót, szóját. Főleg ezekben van fehérje.