A testépítésnél nagyon fontos a táplálkozás, elég ha egy nap háromszor eszek?

igyis ugyis látszani fog ha elkezded..

Ha ennyiszer eszel jobban meg tudod emészteni a kaját mintha naponta 5x-6x nekiállnád tornásztatni a gyomrodat. Ez az epetermeléssel, enzim szekrécióval magyarázható..

Ne félj, naturálban soha nem leszel kétajtós szekrény, jó kajával sem! Viszont arra készülj fel, hogy lassan jön amúgy is az eredmény, így pedig még lassabb lesz, plusz genetikafüggő menyi izmot tudsz majd felpakolni! Ismerek olyat aki 8 éve edz, étrend nélkül, lószart nem fejlődött, ha nem tudod hogy edz, nem mondod meg róla, a másik ismerős szintén nem figyel a kajára, de ő jól néz ki, pulóverben is látszik rajta.