Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, de ehhez nem muszáj a kalóriákat számolni?

Egy fogyókúrában szerintem alapkövetelmény a kalóriák számolása,hasraütés szerűen meg nem lehet meghatározni sem az ételek tömegét sem a kalóriáját.

Sokan feleslegesnek tartják a számolgatást,aztán meg sír a szájuk hogy nem fogynak és rákenik a pajzsmirigyükre:)

Holott még mindig többet esznek mint kellene!