Milyen mozgással, sportokkal lehet sokat fogyni? 9 hónap alatt szeretnék 20 kg-ot fogyni. A táplálkozás rész meg lesz oldva, a mozgás érdekelne.
Figyelt kérdés
2011. aug. 28. 23:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bármilyen mozgás alkalmas erre. A leggyakoribbak:
..kocogás
..biciklizés
..úszás
Konditeremben:
..futópad
..ellipszis tréner
..szobabicikli
2/3 anonim válasza:
válasza:Én az ellipszis trénerre voksolnék,5hónap alatt ment le 25kg, persze diéta mellett:) De minden nap nyomok rajta 60percet.
Persze ettől még a futás is ugyan ilyen jó lehet, a lényeg hogy valamilyen kardió mozgás legyen. Ne ilyen tornaréka. Bár azt is csinálhatod ha van még egy kis plusz időd.
3/3 Mackó3 válasza:
egy kis aerobik otthon és kemény gyümi és zölcsi diétával 4hónap alatt ment le 22kg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!