Most komolyan, kell a speciális diéta a fogyáshoz? Nem elég, hogy max megválogatom mit eszek meg és sportolok mellette?

A számolgatás nem olyan dolog, hogy ha kiszámolod, mennyit eszel, attól fogsz fogyni. Van, aki nem számolgat, mégis szépen fogy.

A számolgatás csak segítség, egyfajta útmutató, hogy mennyit kell enni. Aki véletlenül eltalálja a mennyiségeket, ugyanúgy fogy, mint aki számolgat, de miért ne számolgatnánk, ha nem nagy fáradtság és sokat segít?

Mi csak leírjuk az eddigi egyik lehető legbiztosabb módszert, amit követni lehet az effektív zsírégetés mellett a minimális izomvesztésért diéta alatt. Nem muszáj senkinek ezt a lehető legpontosabban betartani, csupán elmondjuk, mi az a maximum, amit beleadhat a siker érdekében.

"ráadásul most még azt is megmondják mikor és mennyit egyél"-igen, mert az, hogy "egyél kevesebbet", vagy "ne egyél annyi ezt meg azt", "egyél többet ebből, kevesebbet ebből" vagy bármi hasonló tanács nem lenne valami pontos támpont, ezt te is beláthatod. Leírjuk a lehető legpontosabban, hogy mihez próbálja tartani magát az ember, de innentől rajta áll, hogy mennyire pontosan tartja be. Azt viszont nem mondhatja, hogy nem lett neki tőlünk telhetően a legrészletesebben elmagyarázva a követendő út, és ezért nem sikerül a dolog. Tudod mennyien jönnek, hogy nem sikerül nőni/fogyni és amikor rákérdezünk az étrendjükre, akkor a legtöbben nem is tudják, mennyit visznek be a tápanyagokból? Na most erre mit kellene mondanunk? Ugyanúgy egyél főtt meg hideg ételből, csak ne egyél chipset meg fehér kenyeret? Aki nem épp olyan adottságokkal bír, mint te, annak ez a tanács az árnyékszékben talán használható volna, de egyébként nem.

Olyan ez, mintha kérdeznéd, hogy ha te hegyen akarsz kerékpározni, jól odalépnél a sportnak, hegyen lefelé zúgatnál, ugratnál több méter magasról, akkor ahhoz milyen bringa kellene. Mondanák neked az emberek, hogy hát ahhoz minimum 400-500 ezres DH kerékpárt volna érdemes venned, ha újonnan vennéd. Erre mondhatnád, hogy nem igaz, láttál te embereket a hegyen 80-100 ezres bicajokkal is, miért ne lennének már ugyan jók azok is. Nem az a lényeg, hogy azok egyáltalán nem jók, de nem fogsz ennyi pénzért ugyanolyan képességekkel rendelkező gépet venni, mint a kategória jobb képviselői.

Amúgy kicsit túlzol, azt tudod-e? Nem is egy helyen. 5-féle hús 10-féle zöldség abból is a legdrágább, szó sincs róla. A "fene se tudja milyen zsírsavak" csupán az egészséged megőrzését szolgálják, illetve az effektívebb diétát. Vitamint sem kötelező szedned, csupán ajánlott.

"Ez is valami felkapott divat fogadni mernék... mint az edzőtermi gépek... azok is csak arra jók, hogy tönkretegyék magukat az emberek... megnőnek (felfújják magukat), közben szétcseszik az ízületeiket, "erősödnek", mégse tudnak megcsinálni pár szabályos fekvőtámaszt se... régen edzőtermek sem voltak, mégis voltak erős emberek... "-Ez nem éppen hozzáértő, és el is tért az eredeti kérdéstől.

Szerintem ne hagyd, hogy ennyire felbosszantson valami, hogy utána ide kelljen jönnöd GyK-ra, és több bekezdésen keresztül kiventilálnod magadból, mert ennek semmi értelme.

Jól sejtem,megint egy agymosott Fegyenceshez van szerencsénk?

De azért válaszolom.

Nem MUSZÁJ ennyire pontosan,de így tudod a legjobb,leggyorsabb eredményt elérni.Én se tartottam be soha ilyen pontosan életemben,mégis jó eredményeim voltak.Egyszer egy hónapig voltam hiperszabályos étrenden.Többet fejlődtem,de túl sok volt a macera.

Az utolsó bekezdésed viszont egy halom baromság.Az izmot felfújni nem lehet;ha edzel,erősödsz;ha odafigyelsz nem lesz bajod;;

ha sz*rul csinálod akkor bármilyen sport kicsinál.

Ó, anyám...

Tudod, mi? Csináld, ahogy akarod. Leszarjuk.

Ezt írtad:

"Ez is valami felkapott divat fogadni mernék... mint az edzőtermi gépek... azok is csak arra jók, hogy tönkretegyék magukat az emberek... megnőnek (felfújják magukat), közben szétcseszik az ízületeiket, "erősödnek", mégse tudnak megcsinálni pár szabályos fekvőtámaszt se... régen edzőtermek sem voltak, mégis voltak erős emberek..."

Aztán most meg ezt:

"Tévedés ne essék, nem hiszem magam okosnak a témából, nem is tudom mit beszélek, csak a véleményemet írtam le."

Nem érzed ellentmondásosnak?