Napi 40 perc kocogással mennyi zsírt tudok elégetni szálkásító diéta mellett hetente kb?
Figyelt kérdés
2013. nov. 8. 11:37
1/6 Osynho 
válasza:
válasza:Teljesen étrend függő. Ha kalória pluszban vagy, akkor semennyit.
2/6 A kérdező kommentje:
írtam, hogy szálkásító diétán vagyok, húst eszek csak és kevés CH-t az is csak növényi szánhidrát zöldségekből van, de kevés. húst és protein shaket szoktam...
2013. nov. 8. 11:45
3/6 Osynho válasza:
válasza:Ok, de ezt így megmondani pontosan nem lehet. Alkatodtól, életmódodtól függ. Azt mondják heti 0,5-1kg közötti az ideális (zsírból) fogyás. A kaját úgyis próbálgatni kell a megfigyelt változásoknak megfelelően. Súlyzós edzést is csinálnék mellé (bár nem írtad, hogy nem csinálsz :) )
4/6 A kérdező kommentje:
Így van az is megy heti 3! :) 2 hét alatt fogytam a felső hasi kockáim már szépen átlátszódnak. az alsó még nem igazán. De amikor kezdtem a felső se látszott :)
2013. nov. 8. 11:54
5/6 Osynho válasza:
válasza:Akkor jól csinálod, feltételezhetően. :)
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Fél kiló - kiló, ha jó az étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!