Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az baj ha nem minden nap...

Az baj ha nem minden nap eszek fehérjét?

Figyelt kérdés

Mármint táplálék kiegészítőt.Van étrend meg minden csak a fehérje nagyon drága(18 ezer/hónap)és azért kérdezem hogy nem e elég csak azokon a napokon amikor edzek?

#fehérje

2013. nov. 4. 17:46

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Most írtam: Myprotein Impact Whey, a legegyszerűbb, legalapabb ízesítetlen tejsavófehérjekoncetrátum, 80%-os, 18900-ért. Semmi édesítő, ízesítő meg egyéb. De a akarsz, vehetsz csilivili ízesítettet is 7600-ért drágábban is...

Linkelni nem szabad, ha kéred, privátban megmutatom, hol lehet kapni.

2013. nov. 4. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha edzés után nem iszok/eszek fehérjét akkor nem is ért semmit?

Ha rendesen sok fehérjét eszek de nem iszok ilxen "protein turmixot" akkor is fejlődni fogok?

Az rossz, ha az edzés utáni fehérjémbe 0.25ttkg fehérje van majd fél órával később a rendes étkezésnél még 0.25ttkg fehérjét eszek húsból vagy tojásból? Így megvan 1 órán belül a 0.5.

Ez hatásos lehet ha nem eszek semmilyen kenyér félét, illetve ha sok fehérjét eszem/iszom (pl. tej)? így 2 hét alatt látszódhat az eredmény? Ha heti 5ször...

Miért csappan a tömegem? 2x ttkg fehérjét, és 4,5x ttkg ch-t eszek egy nap,

Egyszerre mennyi fehérjét szabad enni? Gondolok arra pl h ha 100grizst eszek 200g csirkemellel akk az 46g fehérje a csirkemellből és kb 16g rizsből egyszerre az jó? Nem sok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!