Egyszerre mennyi fehérjét szabad enni? Gondolok arra pl h ha 100grizst eszek 200g csirkemellel akk az 46g fehérje a csirkemellből és kb 16g rizsből egyszerre az jó? Nem sok?
Figyelt kérdés
hallotam olyat h 30g-nál több fehérjét nem szabad enni akk ez igaz vagy nem?2013. júl. 23. 23:50
1/4 Villácska 
válasza:
válasza:Ja belehalsz. Am viccet félretéve. hogyha már ezt a kérdést ide testépítéshez írtad gondolom köze van hozzá. Testsúlykilógrammonként 2-3 gramm fehérjére van szüksége a szervezetednek edzés időszak alatt. BAjod nem lesz a fehérjétől max kikakilod. 62 gramm fehérje meg akkor lenne elég hogyha minimum 31 kiló vagy amit kétlek. Még kevés is.
2/4 A kérdező kommentje:
rosszul tettem fel a kérdést 1 étkezésre gondoltam a kérdésembe és a rizst elírtam mert 100g olyan 7-9g van de a kérdésen nem változtat
2013. júl. 24. 00:06
3/4 dirtboy válasza:
válasza:régen terjedt ilyen hogy csak 30g-ot tud megemészteni az ember egyszerre de ez nem igaz,ne foglalkozz ilyenekkel.
4/4 anonim válasza:
válasza:Felszívódik az 50g is mivel fokozatosan bomlik le a kaja órák alatt, nem hirtelen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!