Kétfelé osztott edzésterv?
Figyelt kérdés
Van a két felé osztott edzésterv ami A ÉS B napból áll. De mi alapján kell elosztani a gyakorlatokat e 2 napra ?2013. okt. 26. 14:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy átmenet az osztott és az átmozgató között, nem mindenki szokta csinálni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:elvileg naturálként ez az egyik legoptimálisabb. mert Megengedi hogy minden izmot heti 2x edzz meg de ugyanakkor heti 4 edzésnappal elég sok időd lesz regenerálódni. a gyakorlatokat úgy oszd el hogy felsőtest és alsótest
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!