Fegyencedzéshez ez jó edzésterv?
Figyelt kérdés
Fegyencedzés könyvben lévő edzéstervek túl lágyak nekem, mert heti1x edz minden gyakorlatot. De mivel nekem jó a regenerációm és még amúgy is csak az első lépéseknél tartok hetente 3x edzenék minden gyakorlatot, csak midníg más sorrendben. Izomban és erőben is jól fejlődnék így ?
HÉTFŐ
fekvőtámasz
lábemelés
húzódzkodás
guggolás
SZERDA
húzódzkodás
lábemelés
guggolás
fekvőtámasz
PÉNTEK
guggolás
lábemelés
fekvőtámasz
húzódzkodás
2013. okt. 25. 15:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egy ideig jó lesz alapozásnak, de később amikor már megerősödtél, inkább műst csinálj. Ez alapozásnak jó. Menj Madbarz ra és ott keress edzésterveket. Elég jók szoktak lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!