Jó ez, az edzésrend így? . Hétfö: bicepsz tricepsz kedd: has mell szerda: váll hát Csütörtök: bicepsz tricepsz péntek: has mell szombat: váll hát





Ennél rosszabbat szinte kigondolni is lehetetlen!
Ad1: Sok
Ad2: Aránytalanul van elosztva (hát-váll egyben, kar külön)
Ad3: Hétfő tri, kedden megint kap mellnél, szerdán megint, vállnál, majd kezdődik az egész elölről?
Ad4: HOL VAN A LÁB?





Előző vagyok!
Egy éve ezt nyomod?
Akkor te fogyatékos vagy!
Nem edzésterv kell neked, hanem kisegítő iskola!





Akkor miért tetted fel a kérdést?
Talán nem fejlődsz vele?




















Akkor ez jobb? Hétfö. tricepsz és bicepsz.
Kedd. mell és has
Szerda...
Csütörtök. bicepsz és hát
Péntek.Láb és váll
Szombat...
Vasárnap...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!