Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Bicepszre véletlenül, elszámol...

Bicepszre véletlenül, elszámolás miatt 11-12 sorozatot csináltam, nem lesz tőle bajom? Nem lesz túledzés?

Figyelt kérdés

#bicepsz

2013. szept. 22. 14:08

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

xDDDD

2013. szept. 22. 23:05

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha csütörtökön edzettem hátra és tricepszre, és tegnap vagyis Pénteken kitöréseket csináltam és közben kezemben tartottam két 10 kg-os súlyzót hogy nehezítsem akkor...

Ha tegnap edzettem mellre és bicepszre, akkor ma edzhetek vállra? Vagy ez nem lesz túledzés? Mert ugye tegnap gondolom a mellnél is kapott.

Ebből túledzés lesz?

Ha 11 órára mennék kondizni, és délután 3 órakor meccset játszok (foci), akkor az nem lenne túledzés?

Napi hányszor érdemes edzeni?

2 hete edzek. és ugy hogy 1 héten 3x 2nap pihi. Ha 1 héten 5x edzenénk és 2 nap pihi ez nem lene tuledzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!