Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kardio edzéssel (futni...

A kardio edzéssel (futni szoktam) nem rontom el a lábam regenerálodását?

Figyelt kérdés

Kedden edzem a lábam,futni pedig pénteken szoktam,meg néha vasánap is.De pénteken még simán izomlázam van.

#futás #láb #edzés #testépítés #kardio #regenerálódás

2013. szept. 20. 20:53

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Ja,bocsi....makoscsiga válaszát nem értem!

2013. okt. 17. 11:07

12/12 anonim

válasza:

Na ugye.:)

2013. okt. 17. 11:10

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Intenzív, egész testet átmozgató kardio edzés után milyen nyújtásokat ajánlanátok?

Testépitő verseny elött az utolsó hétben hogyan kell edzeni, illetve kardió edzés van-e még azon a héten?

Kardio edzés hányszor egy héten? (és rendes edzés előtt, vagy után? )

Sprint izmosít?

Ha heti 4 szer edzek, a szabadidőmben boxolhatok? Vagyis úgy értem hogy ha boxolok az fogja befjásolni az izmaim regenerálódását?

Ti a tömegnövelési periódus alatt szoktatok kardió/aerob edzésmunkát is végezni, vagy csak súlyzós edzést végeztek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!