2/5 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3-4 napos osztott súlyzós edzésterv tömegnövelő étrenddel aztán egy jó kis szálkásítás, ha nincs rajtad felesleg.
Ha sok van, akkor mindezek előtt egy szálkásítás, és csak aztán az, amit mondtam.
3/5 A kérdező kommentje:
Most 53kg vagyok.
2013. szept. 6. 23:50
4/5 anonim válasza:
válasza:És ehhez hány centiméter, hány% a testzsírod? Ezzel nem mondtál sokat.
De attól még ugyanazt kell, amit mondtam.
5/5 anonim válasza:
válasza:így van, kemény súlyzós edzés tömegnövelő étrenddel, majd ha lett elég izomtömeg, akkor szálkásítás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!