Van rajtam 10-15kg + és hogy azt szeretném valahogy átalakítani izomnak hogy ebben az esetben kell vagy ajánlott e stana vagy metha? Mert az utóbbiból van 2 doboz t üdv. :Medics Tibor

Átalakitani nem lehetséges.

Nem ajánlott egyik sem.

Aerobozz,aztán eltűnik a zsir.

Nem lesz zsírból izom, még koxal sem! Szálkásító diétával tudod leadni a zsírt nem cuccal! Methával meg főleg nem!

A koxal megszerzett izmokat pedig nem tudod naturálban megtartani, szóval tök felesleges.

Genetikai kérdés is, de egyébként:

Kevesebb tápanyagot kell bevinni (kb 60-70%-át csak a jelenleginek) és akkor az izmok kialakulásához nem a folyamatosan bevitt tápanyagokat fogja a szervezet feldolgozni, hanem a már elraktározódottakat. Nagyon...Nagyon megterheli a szervezetet! 2 hétig fáradt leszel és valószínűleg elkésel munkából vagy iskolából! Viszont 2 hét után olyan lesz mintha mindig is ez lettvolna a természetes. Így aztán utána nem leszel annyira fáradt. Természetesen a kevesebb tápanyagbeviteles rendszerhez a heti 4 nap edzés elengedhetetlen, azonban nem szabad mellé semmilyen fehérjepor, turmix, tömegnövelőszer, térfogatnövelőszer, tehát semmi olyasmi amit egy "bádibilder" boltban kapni lehetne. Csakis színtiszta edzés. Heti 4 alkalommal 3-3 óra.

"Természetesen a kevesebb tápanyagbeviteles rendszerhez a heti 4 nap edzés elengedhetetlen, azonban nem szabad mellé semmilyen fehérjepor, turmix, tömegnövelőszer, térfogatnövelőszer, tehát semmi olyasmi amit egy "bádibilder" boltban kapni lehetne. Csakis színtiszta edzés. Heti 4 alkalommal 3-3 óra."

Ezen hangosan felröhögtem! :D

"Természetesen","elengedhetetlen","térfogatnövelőszer",

"bádibilder" boltban","színtiszta edzés" Mennyire nyomatékositja a mondanivalóját,hát nem lehet igaz! xD

"Csak szakmai szemmel (illetve edzési tapasztalattal) írok, mint a Semmelweis egészségügyi középiskola tanulója, aki konkrétan biológiára és kémiára szakosodik ;)"

Ember, te aztán szakosodsz ezerrel! Igazi szakbarbár vagy.

Tudod a titkot! Meg nem értett zseni vagy! Használd fel a tudásodat, a sok dilettáns ellen,te leszel a király! A Legtömegesebb.