Napi hány edzés ajánlott?
Figyelt kérdés
Max.2013. júl. 18. 23:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Napi 10 alatt hozzá se kezdj! Amúgy ha tömeget növelsz akkor heti!! 3-4 súlyzós edzés ajánlott...ha pl kardióra vagy aerobra gondolsz akkor mehet napi 2 de csak ésszel..ha a súlyzós edzés mellett csinálsz még más edzést is akkor a súlyzós legyen előbb és a kardió csak utánna..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Napi 2 ha birod. pl.reggel súlyzós/testsúlyos
d.u: kardió
3/3 poiu válasza:
válasza:Nincs recept. A kérdésed alapján kezdő lehetsz, neked heti 2-3 x 40 perc elegendő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!