Súlyzós EDZÉS segítség?
Figyelt kérdés
egykezes súlyzókkal való nyomás padon fekve megfelel a sima fekvenyomás helyett?? előre is köszi a válaszokat2013. júl. 22. 01:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem pont ugyanaz, kisebb súlyokkal tudsz így dolgozni, viszont az ízületeknek jobb. Szóval megfelel. Sokan nem is nyomnak rúddal és mégis jó mellizmuk van.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem rossz, mellre tárogatás vált nekem be a legjobban, az mindenképp legyen benne a tervben
3/4 anonim válasza:
válasza:Csak kézisúlyzókkal is el lehet érni sok mindent. Tudsz fekvenyomni, pozitív fekvenyomás, tárogatás, áthúzás, és akkor már meg is van egy rendes mell-edzés.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a segítséget!
2013. júl. 30. 01:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!