Itt egy újabb segítséget kérő kérdés! :D Kockahasat szeretnék már pár hónapja csinálom keményen? A többi lent.

keményen csinálom a hasi edzést,futok,súlyzózok ha be feszítem a hasam érzem hogy ott vannak a kockák ezt nem tudom hogy azt jelenti hogy zsírt kéne égetnem hogy látszódjanak? próbálom kerülni a cukros italokat,vizet iszok mindig.a zsíros ételeket is próbálnám ha meg anyukám azt csinál akkor nem sokat eszem és inkább eszek gyümölcsöt desszertnek. délután gyümölcsöket szoktam enni néha rozsos kiflin(ami egészséges)rá nem sok vajkrém és rá csirkemell.ugró kötelezni is szoktam hogy több kalóriát égessek el.szóval kérem valaki segítsen mert én már ezt nagyon régóta csinálom és hogy végre teljesülne.:)