Ez az edzesterv jo? H:mell, bicepsz, tricepsz. K. :has, kardio fel ora. Sze. :láb. Cs. :has, kardio fel ora. P. : hát, vál?

Szombatra pedig mehet egy dupla nyelvtan. Nem, nem jó egyébként: a hétfői edzés az nagyon sok. Vagy belepusztulsz, ha huzamosabb ideig csinálod rendesen, vagy semmit nem fog érni, ha sz*rul csinálod. A keddi és a csütörtöki edzés meg a másik véglet. Péntek az rendben van, bár sokan azt mondják, hogy nem túl rentábilis a kettőt együtt edzeni.