Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Járok edzeni és ha megvan az...

Járok edzeni és ha megvan az megfelelő étrendem mit szedjek mellé?

Figyelt kérdés

Tehát pl tömegnövelő, fehérje, aminosav ilyesmikre gondoltam h minél jobb legyen a hatás! Nehezen hízó vagyok!

#edzés #cucc

2013. júl. 2. 05:52

1/1 poiu

válasza:

Nem is kell hízni. Ha megfelelő az étrended, igazából nem kell kiegészítő. Ha nem tudsz elég fehérjét bevinni a kajával, akkor nem árt a fehérje edzés után.

2013. júl. 2. 08:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megfelelő lesz az étrendem?

Ha nem eszek édességet megfelelő az étrendem a fogyáshoz?

Ha van fehérjeporom, de az étrendem nem megfelelő, érdemes attól még súlyzós edzést végezni, és utána protein+dextróz shaket inni?

Étrendem: reggeli- tej és zabpehely, tízóraira két sonkas kifli, ebéd csirkemell és rizs, délután protein, később csirkemell ésedzés után ismét fehérje shake, csak...

Megfelelő az étrendem és az edzéstervem testépítéshez?

Megfelelő az étrendem így? Olvass tovább!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!