Ha nem eszek édességet megfelelő az étrendem a fogyáshoz?

Semmi, elírtam. Gombóc és szendvics lett volna nem tojás.

Ejj, francos kialvatlanság.

Mert a tej és a liszt legalább annyira nem változatos mint a csirke + zöldség. Illetve mert a 'zöldségek' rengeteg sok növényt magukba foglalnak, amit már lehetne változatosnak nevezni (kérdés mi a változatos).

A csirke zöldségekkel többször változatosabb, mint egy átlagos magyar kajálás: krumpli, rizs, más gabona, tej, némi hús és zöldség.

Ugye a krumpli rizs, gabona és tej 1000 megjelenési formában vannak jelen.. és mégis mind ugyan az a néhány tápanyagszegény és hízást okozó kaja, csak máshogy elkészítve.

Nézzük a kérdésben kiírt példát változatosság szempontjából:

liszt, vaj, hús, tej.

ebéd szintén

vacsora valószínűleg valami hús + liszt (vagy liszttel egyenértékű keményítő).

túrógombóc: tej, cukor.

Igazából te sem eszel változatosan, akkor ennél ha liszt és tej helyett változatos zöldségeket ennél.

A csirke hús lehet önmagában nem változatos, de esszenciális tápanyagokat tartalmaz, senki sem hízik el tőle. Ezt nem mondhatja el magáról a tej, liszt és a cukor.

Ráadásul a csirke hús bármilyen más hússal cserélhető, ha változatosság kell. Tehát a 'változatos' és tápanyagszegény táplálkozás nem árt elválasztani a változatos zöldségeket és húsokat tartalmazó, valóban változatos (bár mivel letisztult így egyszerűbbnek ható) racionális táplálkozástól.