A fekvőtámasz szélesíti a vállat? és miért nehéz csinálni még kezdő vagyok, és igaz hogy szálkásít?

szélesíti? semmilyen gyakorlat nem szélesíti, mert ahhoz a csontok helyzetét kéne megváltoztatni, izmot tehet a válladra.

Nem szálkásít, mert nincs olyan gyakorlat ami szálkásít. Izmokat stimulál. Ha emellé jól kajálsz, fejlődhetsz, de nem annyira, mint a súlyzókkal.

Szálkásodni nem lehet vele, nem fog rólad lemenni ettől a zsír.