Fegyencedzésnél ha elértem a szintet (fekvőtámasz falnál 3x50) akkor még aznap elkezdhetem a második lépést (fekvőtámasz előredőlve)?

Nyugodtan kezd el ha úgy érzed nem volt megerőltető az első lépés

hogyha nem megy akkor igen de menni fog az még nem nehéz

elvileg 3 hétig egy szinten kell maradni, hogy az ízületek hozzászokjanak a terheléshez, de ha már előtte is sportoltál valamit, akkor mehet gyorsabban is, de azért ésszel menj, és ne akarj nagyon hamar végigmenni az összes szinten, mert "fel fogsz akadni", tehát azt fogod hinni(vagyis a tested), hogy ha az előző lépések is ilyen könnyen mentek, akkor a következő is könnyen fog menni, de ez nem így van, ezért ajánlják, hogy lassan haladj a szintekkel, sok sikert az edzésben