fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi ér többet 10 lassú, mély...

Mi ér többet 10 lassú, mély fekvőtámasz vagy 25 gyorsabb?

Figyelt kérdés
2013. jún. 11. 08:47
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
A célodtól függ.
2013. jún. 11. 09:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
Izomnövelés lenne a cél.
2013. jún. 11. 09:19
 3/15 Méjveder válasza:
15%
Ha gyorsan csinálod akkor az inkább szálkásításra jó.
2013. jún. 11. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
25 az inkább állóképesség, 10 lassú az nem tudom, csináld egykézzel vagy nehezisd.
2013. jún. 11. 09:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
Még nem próbáltam 1 kézzel de szerintem 1 se menne :D
2013. jún. 11. 09:40
 6/15 anonim ***** válasza:

Végülis az ha lassaban csinálod az is jó, lehet nehezeiteni sok féleképpen.

http://www.youtube.com/watch?v=ix9zPmY-A5s

2013. jún. 11. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
100%

3/7

Istenem.. Tudtad, hogy nincsenek tömegnövelő és szálkásító gyakorlatok?

2013. jún. 11. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:
A videóban a srác lefelé lassan vissza meg dinamikusan csinálja lehet tud valamit :DD
2013. jún. 11. 10:07
 9/15 anonim ***** válasza:

Ha lassan csinálod tovább vannak megfeszítve az izmaid ezáltal jobban növeli az izomméretet.

[link]

2013. jún. 11. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:

Mert az a helyes technika, tovább vannak stimulálva az izomrostok. De butaság lenne erről egyből azt állítani, hogy tömegnövelő a gyakorlat. Ha rosszul csinálod, persze hogy lassabban fejlődsz. Mindent lehet jól és rosszul csinálni. Aki jól csinálja, hamarabb ér el eredményt.

Ugyanígy baromság ha a gyors ismétléseket szálkásító gyakorlatnak nevezzük. Gondolj bele: ha lassan csinálod a fekvenyomást, akkor tömegnövelő a gyakorlat, ha meg gyorsan, akkor szálkásító? Ugyan már.

A tömegnövelés és a szálkásítás kizárólag az étrenden múlik.

2013. jún. 11. 10:23
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!