Fabók János kérdése:
Mennyi fekvőtámaszt végezzek kezdő szinten, heti mennyi alkalom a célszerű hogy az edzettség is fejlődjön? Milyen gyakorlatokkal jó összehozni?
Figyelt kérdés
2013. febr. 4. 12:38
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem végezd a fegyencedzést, szerezd meg könyvben vagy töltsd le netről, vannak benne edzéstervek is.
Gyakorlatok: fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás, guggolás, lábemelés függeszkedve, fekvőtámasz kézállásban, hídtartások.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!