Egyerűen nem tudom a hátamat rendesen megedzeni! Mit rontok el? (többi lent)
Figyelt kérdés
Amit hasznosnak vélek az az egykezes fűrészelés, a többi gyakorlatot egyszerűen nem érzem igazán.
A húzódzkodás nem igazán megy mert 95 kg vagyok, besz.rok ha húzódzkodni kell, 2-3 darabok mennek sorozatonként max.
Emeljem a súlyokat a többi gyakorlatnál?
2013. jún. 26. 11:28
11/14 A kérdező kommentje:
Lehet csak az egykezes fűrészelést csinálom jól? Azt legalább érzem :S
2013. jún. 26. 12:49
12/14 anonim 
válasza:
válasza:kérdező: lehet
előző: húzódzkodás az más tészta
Ha már tudsz legalább 10-et akkor kb. 10-eket érdemes csinálni, ha már többet is, akkor lehet nehezíteni hátizsákkal.
Ha nem tudsz 10-et, akkor amennyit tudsz, annyit.
13/14 anonim 
válasza:
válasza:köszi :)) ez igaz úgy is ha bicepszre csinálom? mert ott is 8akat bírtam de múltkor bepakoltam 8 kilónyi súlyt egy hátizsákba aztán ötöket csináltam.
Ejj régebben jobban ment ellustultam :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!