Izomnövelés? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Mit javasoltok hogyan tudok "gyúrni" az alkaromra? Nagyon zavaró amikor bicepszre gyúrok és alig tudom csinálni mert az alkarom ebben meggátol. Edző terembe nem szeretnék menni, itthon van 2db 1 kezes súlyzóm amin lehet növelni a súlyokat egészen 15kg-ig. Tippeket tanácsokat szívesen elfogadnék.2013. jún. 13. 19:45
2/4 poiu 
válasza:
válasza:Ezekből van olyan, amit egykezessel is tudsz csinálni:
De természeti csoda lenne, ha az alkarod gyengébb lenne, mint a bicepszed. Ez inkább ínhüvely gond lehet, ne erőltesd túl. Mi az, hogy meggátol? Fáj?
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, igen fáj, főleg ha sokat erőtettem, bicepszem meg megsem érzi, hiába dolgozok arra.
2013. jún. 13. 21:52
4/4 poiu válasza:
válasza:Ne erőltesd! Ez nem izom, hanem in probléma. Ha elcseszed, hónapokig fájni fog. Próbálj más mozdulatokat a bicepszre, amitől nem fáj az alkarod pl. fűrészelés, kalapács stb. Ne csinálj semmi olyat, ami fájdalmat okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!