Erősödni szeretnék, katonai pályára készülök, edzésterv esetleg valami tanácsot tud ajánlani valaki?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, 70 kg és 178 cm, fiú
óvodás korom óta focizok, katonai pályára készülök, és azt hiszem itt az ideje felkészülni.fekvőtámasz,felülés és futáson kivül mit csináljak még? izmosodni is szeretnék, nem csak erősödni... :) bármilyen tanácsot szivesen fogadok
2013. jún. 6. 17:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:húzódszkodj , tarsd magad fekvőbe és nyomj bele majd megint tarsd magad,
klábemelés talaj felett tarsd majd felülés közbe
2/2 A kérdező kommentje:
köszi :) van még más?
2013. jún. 6. 17:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!