Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Sok lenne a heti hat edzés?

Sok lenne a heti hat edzés?

Figyelt kérdés

Nyáron lenne időm minden nap lejárni edzeni, kíváncsi vagyok mit gondoltok az elképzelésemről:

1. nap Mell-tricepsz-(has?)

2. nap láb

3. nap váll-has

4. nap hát-bicepsz

5. nap = 1. nap

6. nap = 2. nap

7. nap pihenőnap

majd folytatom...8. nap = 3. nap


Sok lenne ez?

3 hónapja edzek konditeremben előtte 1 év fegyencedzés.

Napi 10+ óra alvás, az edzésen kívül egész nap tudok pihenni. Kajám kb heti 4 nap teljesen rendben, a többin is próbálok törekedni minél jobb kajára. Edzés után wpc80+dextróz. Sajnos eddig hülye voltam, a lábazást most kezdtem csak el konditermi szinten (fegyencbe eljutottam az egylábasig). //Egyébként nagyon vékony vagyok.

Augusztusban töltöm a 17-et.



2013. jún. 2. 20:20
1 2
 11/11 anonim válasza:

én mell-bicepszet csinálok és nekem ez vált be


hát bicepsz nem menne mert..mert a hát edzés során leedzem annyira a bicepszem hogy már nem lenne teljes az edzés

2013. jún. 3. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!