Ha hetente 5 alkalommal edzek, mikorra látszik meg az eredménye?
Figyelt kérdés
ugy tervezem hogy hétfőn nekikezdek és edzenék pl mellre,következő nap pedig futnék következő nap megint edzenék csak pl karra utána megint futás utána meg edzés másra , ezzel a tervel kb mennyi idő alatt lesz látható eredmény?2013. jún. 2. 16:32
1/3 *Endii* 
válasza:
válasza:5 napot nem érdemes edzeni naturálban, elég lenne 4 is. Ha futsz, azokon a napokon a tápanyagbevitelt is emelni kellene, az más kérdés, hogy tömegelés alatt nem jó minden második nap futni.
Látható eredménye azonban csak akkor lesz, ha az étrended is rendben van emellé, az edzés önmagában kevés.
2/3 A kérdező kommentje:
ha mondjuk hétfőtől csütörtökig csinálnám az úgy elég lenne?
tehát az nap amikor futok egyek többet?miért nem jó? tudnál ajánlani étrendet? ami nem tul drága de használ is... ha csak edzek étrend nélkül úgy nem lesz látható eredmény?vagy csak sok idő után?
2013. jún. 2. 17:11
3/3 anonim válasza:
Szia kedves baratom! Egyel tengeri kajat, halat rakot stb. Abba van a legtobb feherje. Vegyel izomnovelot, egyel csirket, 1-2honap es latszik (eszrevehetoen) 4-5honap utan egyel tobbet edzel tobbet es testepito vagy. Ajanlom neked hogy nezd meg a Youtube-on: Hannibal for king workout ezy ird be es kattint egy videora , o a peldakepem! Irjal uzenetet! Hany eves vagy?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!