Ha hetente 5 alkalommal edzek, mikorra látszik meg az eredménye?
5 napot nem érdemes edzeni naturálban, elég lenne 4 is. Ha futsz, azokon a napokon a tápanyagbevitelt is emelni kellene, az más kérdés, hogy tömegelés alatt nem jó minden második nap futni.
Látható eredménye azonban csak akkor lesz, ha az étrended is rendben van emellé, az edzés önmagában kevés.
ha mondjuk hétfőtől csütörtökig csinálnám az úgy elég lenne?
tehát az nap amikor futok egyek többet?miért nem jó? tudnál ajánlani étrendet? ami nem tul drága de használ is... ha csak edzek étrend nélkül úgy nem lesz látható eredmény?vagy csak sok idő után?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!