A nagy izomcsoportoknak miért tart tovább a regeneráció? (Mell, hát, láb)
Figyelt kérdés
Karra, hasra, vádlira is ugyanolyan intenzitással, volumennel edzek, de a nagyobb izmoknák 1-2-3 nappal tovább tart a regeneráció.
A köztes napokon a kis izmokat lehet edzeni?
tegnapelőtt 15:35
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A kérdésben benne van a válasz: mert nagyobbak, nagyobb energiaigény, nagyobb tápanyagigény, több szövet, több rost, több sejt.
Egy bicepsznek vagy egy vádlinak elég lehet 24 óra regeneráció, de egy sokkal energiaigényesebb hátnak vagy combnak 48-72 óra is kevés lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!