Pihenőnapokon végzett aerob nem zavar be regeneráció téren?
Figyelt kérdés
Mondjuk ha aznap nem végzek súlyzós edzést hanem szimplán elmegyek intenzívebb sétára, kocogásra stb az nem árt a regenerációmnak?2023. szept. 16. 17:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó eséllyel nem. Tapasztald ki, lásd meg.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:De árt! Szigorúan feküdni kell egész pihenőnapon a kanapén, még a távirányítót sem szabad felemelni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Extrém mértékben tudja befolyásolni.
Én például minden napomat egy 3 órás sétával kezdem..
És 1 év után jött el az a pillanat, hogy azt mondtam: Elég.. Én észrevettem hogy sokkal enerváltabb vagyok, nincs energiám.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!