Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire gáz, hogy 1 hónap...

Mennyire gáz, hogy 1 hónap alatt nem erősödtem semmit ? Vagy mennyi idő kell, hogy akár 1 kilóval is többet tudjak felemelni ?

Figyelt kérdés

ma 15:40

1/1 anonim

válasza:

Egy darab gyakorlatban se erősödtél egy hónap alatt? Ha egyben se, az gyanús.

Amúgy haladóként normális, ha a progresszió 6-8 (akár 12-16) hetente tud csak megvalósulni.

ma 15:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 hónap alatt hány kg zsírt lehet leadni?

Az normális hogy 1 hónap elteltével már látszanak rajtam izmok? Nem. Leszek túl férfias?

1 hónap után 60 kg-al szériázni tárogatógépen jónak számít?

Napi hàny felülès szüksèges ahhoz, hogy 1 hónap alatt làtvànyosan laposabb legyen a hasam? 16/L

175 cm vagyok és 60 kg. Alacsony a testzsír indexem. Jelenleg semmit nem edzem. 1 hónap alatt lehetséges 10 kg izmot felszedni?

Altalaban ha testomegnovelot iszok amiben van napi szinten 4-5g kreatin (hyper mass) es mar kb 1eve iszok,mennyi kihagyast alkalmazzak 1honap jo?vagy esetleg hany...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!