Súlyzós edzés után szoktatok kardiózni vagy előtte?

Után.

csak h fogyni akarok, akkor, és lehetőleg utána. vagy külön napon.

Ha a súlyzós edzés és az izomépítés a prioritás, akkor sose kardiózz előtte, csak utána. 5-10 perc bemelegítő kardiónak nem lesz hátránya, de ha lenyomsz egy igazi kardiót, akkor utána nem fogsz tudni megfelelően teljesíteni súlyzós edzés terén, ez garantált.

Után, könnyed 5-10 perc