Sokan mondják, hogy a kondi és a küzdősport kiüti egymást. Viszont azt is mondják, hogy a súlyzós edzés mellé kell kardiózni is. Akkor most hogy van?

Profi szinten nem lehet a kettőt együtt csinálni, amatőrként nyugodtan mehet mind a kettő.

És nem kell, de ajánlott, azért hogy a kardiovaszkuláris rendszer is megkapja a szükséges terhelést, ne csak az izmok, hogy pl. lihegés nélkül föl tudj menni a 3. emeltre lépcsőn.