Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes test edzésnél a gyakorl...

Teljes test edzésnél a gyakorlatok utolsó szériája mehet bukásig?

Figyelt kérdés

Itthon edzek, vannak súlyzóim, de azért limitált a lehetőség.

Heti 3x edzek 48 órás pihenőidőkkel.

#bukás #test

márc. 23. 23:31

1/2 anonim

válasza:

Programozástól függően persze.

márc. 23. 23:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Heti 3x ne menj bukasig minden gyakorlat vegen mert agyament

márc. 24. 00:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2 hónapja elkezdtem otthol edzeni egyenlőre saját testsúlyos edzést csinálok, illetve most vásároltam 2 db egykezes súlyzót....?

Milyen combhajlító és farizomcentrikus gyakorlatok vannak amivel jol láthatóan tudnék eredményt elérni?

Teljes test, vagy alsó-felső felosztásnál ugyan azokat a gyakorlatokat kell csinálni minden nap?

Ha minden gyakorlatot bukásáig csinálok, akkor arányosan fognak fejlődni az izmaim az egész testemen?

Milyen gyakorlatokat végeztek teljes test edzés során, ami leginkább bevált, és nem fárasztja szét az idegrendszert?

Hány gyakorlatot kell ismernem ahhoz, hogy a teljes testemet le tudjam edzeni és normálisan tudjak izomtömeget növelni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!