fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy edzés alkalmával elég, ha...

Egy edzés alkalmával elég, ha egy izomcsoportot két gyakorlattal edzek 4-4 sorozattal?

Figyelt kérdés

Tehát mondjuk mellizom: 4 sorozat tolódzkodás súlyövvel és 4 sorozat fekve nyomás


Egy izomcsoportot kétszer edzek hetente.


2023. aug. 11. 09:49
 1/6 anonim ***** válasza:
74%
Hányszor mondjuk még el, hogy nem a számok fogják eldönteni, eléggé megdolgoztattál-e egy izomcsoportot?
2023. aug. 11. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
72%
szerintem ezt már direkt kérdezgeti valaki
2023. aug. 11. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
:(
2023. aug. 11. 14:46
 4/6 anonim ***** válasza:

#2

Tuti!

Holtbiztos, hogy valaki hobbiból kérdezgeti ezeket az "elég ennyi, meg annyi gyakorlat/sorozat?" kérdéseket.

2023. aug. 11. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Az ismétlés számit
2023. aug. 14. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Egy gyakorlat az 4x10 ismétlés.
2023. aug. 15. 00:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!