Letudnatok irni nekem hogy az izomcsoportokra hany gyakorlatot erdemes csinalni?
Figyelt kérdés
Gondolok itt láb,mell kar váll hát, has stb .2021. febr. 4. 23:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Én anno mindenből 4et csináltam. 3 hónapja meg úgy edzek, hogy rámentem az alapgyakorlatra. 1 héten 3 fekvenyomás, 2 guggolás 2 felhúzás variáció és ezt követi pár kiegészítő gyakorlat. Kicsit jobban is jön a forma meg az erő.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:"láb,mell kar váll hát, has stb"
Miért is olvasnád itt végig a választ, ha nem vagy hajlandó ezeket a neten megkeresni?
Ott még a farpofák edzési lehetőségére is találhatsz választ.
4/6 anonim válasza:
válasza:Nincs kobe vesve. Nekem pl: mell 3, hat 4, comb 3, vadli 1, vall 3, bicepsz 2, tricepsz 2, has 2.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm,csak filóztam hogy 3 vagy 4et csináljak mindenre
2021. febr. 5. 20:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!