Ha minden izomcsoportra 1 gyakorlati csinálok, az baj?
Figyelt kérdés
2023. jan. 28. 14:10
1/5 A kérdező kommentje:
Szóval izom csoportonként csupán 1 gyakorlatot…
2023. jan. 28. 14:13
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A tested nem gyakorlatokat végez, hanem mozdulatok.
Ezért is hülyeség 50 millió különböző gyakorlatot csinálni 1 izomcsoportra.
Hátra: evezések, lehúzások
Mellre: tárogatás, nyomás
Kar: karhajlítás, nyújtás
Láb: csipőhinta, guggoló mozdulatok
Ennyi a nagy titok.
Ha te mellre csak fekvenyomást csinálsz, akkor semmi probléma, amennyiben tudsz vele fejlődni.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Cel fuggo. Ha neked eleg az amit ugy ossze tudsz hozni akkor nembaj 🤷
5/5 anonim válasza:
válasza:Annyira általános ez a kérdés ráadásul részletesebb háttérinformáció nélkül ,hogy hülyeség rá válaszolni igennel vagy nemmel.
Kicsit megerőltethetnéd magad jobban mert varázsgömböm meg nincsen!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!