Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnöveléskor elég ha a...

Tömegnöveléskor elég ha a nagyobb izomcsoportokra is csak 4 gyakorlatot csinálok?

Figyelt kérdés

2015. szept. 2. 21:20

1/2 anonim

válasza:

Elég lehet.

2015. szept. 2. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egy normálisan összerakott edzéstervben egy edzésen izomcsoportonkánk 3 gyakorlat is bőven sok...

2015. szept. 3. 09:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy lehetne nagyobb a karom merete?

Ki fog nagyobb eredményt elérni?

A bicepsz es 21-ezést ál lehet ületetni vajon más izomcsoportokra is?

Ha minden sorozatot bukásig nyomok, akkor maximum hány sorozatot csináljak az izomcsoportokra? Mell, kar, láb, hát, váll, vádli, has?

Testépítésben szponzor? Nagyobb testépítő vagy webshopok, weboldalak ehhez hasonlók karolnak fel embereket?

Nagyobb izomcsoportokra mennyi gyakorlatot csinaljak, es milyen ismétlésszámban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!