Ha minden sorozatot bukásig nyomok, akkor maximum hány sorozatot csináljak az izomcsoportokra? Mell, kar, láb, hát, váll, vádli, has?
Figyelt kérdés
2015. aug. 28. 12:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell bukásig mindig. De tapasztalatból mondom, hogy ha bukásig edzel, akkor olyan 2 sorozat optimális. A harmadikra vagy negyedikre ki fogsz purcanni és nem fog menni annyi ismétlés.
2/2 A kérdező kommentje:
Gyakorlatonként 2? Vagy o
2015. aug. 28. 23:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!