fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes testes edzésnél ha...

Teljes testes edzésnél ha minden izomcsoportra csinalok 1 gyakorlatot 3-4 munkasorozattal, akkor az úgy megfelelő?

Figyelt kérdés

#munkasorozat
2022. máj. 9. 18:15
 1/10 anonim ***** válasza:
74%

Te hogy érzed?

Megfelel neked?

Mert akkor nekem is jó.

2022. máj. 9. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Ha alapgyakorlatokat csinálsz akkor valszeg igen
2022. máj. 9. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
50%
Alapozásnak oké. Többet ne várj a teljes testes edzéstől.
2022. máj. 9. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
46%
Egy par honapig jo. Utanna mar ez edes keves.
2022. máj. 9. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
77%
Nekem tökéletesen megfelel, ha így csinálod.
2022. máj. 9. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
90%
Ne halgass arra aki azt mondja pár hónapig jó. Az emberek 90%-a nyomja a bro splitet napi egy izom halálra bombázva,de 80kg-ba belehal... Már rég leköröztem őket heti 3 edzéssel ők meg heti 5-6or ott szenvednek. Csak okosan kell csinálni.
2022. máj. 9. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
50%
Nem csak bro split meg teljes test letezik 😀 lehet poweresen is edzeni osztottba kiegekkel. 80 az lofsz. 100 folott kezdodnek a dolgok.
2022. máj. 9. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Mi az a bro split, valaki mondja már el!
2022. máj. 10. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

#7

Azt értem, de furcsa módon sok erőemelő stb. edz heti 3szor és kétszer akkorák mint a sok gyúrós aki hét minden napját ott tölti. Nem baj ha valaki heti 6 napot edz, de azt sokkal egyszerűbb elrontani mint pl egy teljes testet, felső alsó bontást. Pár évig ezekkel is el lehet lenni nem kell egyből a teremben élni. Azt meg csak plnek írtam, de épp ez a lényeg.

2022. máj. 10. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Hat en nem ismerek olyan eroemelot aki heti 3at edz pedig ismerek joparat. Marmint aki versenyszinten uzi. Mert a hobbistakat nem neveznem eroemelonek vagy testepitonek.
2022. máj. 10. 23:36
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!