Lefekvés előtt 1 óràval enni?
Figyelt kérdés
2 műszakban dolgozom 12 órában. A nappalos műszakban normálisan szoktam kajálni,àltalában 4-5 órànkènt. éjjelesben úgy szoktam,hogy àltalában este 10 körül eszem utoljára,és éjjel semmit,mert nem végzek nehéz fizikai munkàt.aztàn reggel 6-kor szoktam kajálni amikor hazaérek éjjelesből,de utána megyek is egyből aludni. ez nem tesz rosszat a gyomornak,hogy kajàlás utàn egyből megyek aludni?igaz valami könnyebbet szoktam. vagy egyek inkàbb hajnal 5 körül,hogy legyen ideje a gyomromnak elkezdeni emészteni a kaját?2023. máj. 14. 21:35
11/14 A kérdező kommentje:
10-es?mikor?
2023. máj. 15. 02:25
14/14 A kérdező kommentje:
akkor eszek szerintem hajnal 4 körül. Aztàn eltelik egy jó 2 óra mire lefekszek aludni.bàr akkor màr eltelik egy jó 10 óra mire felkelek,ha 6-14 ig alszom. bàr elvileg nem kell ezt ennyire túlpörögni,mert az össz kalória szàmít.a lényeg nekem,hogy ne legyen kellemetlen èrzés a gyomromban mikor felkelek.
2023. máj. 15. 03:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!