Lehet még lefekvés előtt enni másfél órával?
Figyelt kérdés
Tudom hogy lefekvés előtt nem lehet már magunkat teletömni ch-val és azt is tudom hogy edzés után 1 órán belül illik megenni egy adag kaját.Este edzettem olyan 10-ig és most fejeztem be a kaját(22:40).Ilyen esetben ez így rendben van ugye?2016. dec. 19. 22:44
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Rosszul tudod a dolgokat.
Most fogok megenni (inni) 250g túrót és 1 adag fehérjét, plusz egy fél szelet csokit, mert megkívántam, aztán lefekszek. Akkor eszek, amikor jól esik. Edzés utáni órában sem ettem, csak később, mégis élek.
2/5 anonim válasza:
válasza:Este is ehetsz ch-t meg bármelyik napszakban ehetsz,mindegy.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Az egesz napi kaja dzamit, DE! A cukrokat keruld ha lehet
4/5 anonim válasza:
válasza:Közvetlenül lefekvés előtt is ehetsz, sőt CH-t is ehetsz olyankor. Nagyon bezabálni nem érdemes, mert akkor nem tudsz normálisan aludni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szeretem az itteni társaságot a fogyókúrásokkal összehasonlítva... Kevesebb teljesen értelmetlen szabályban hisznek.
Az összbevitel a döntő, kérdező. De vannak egyéni dolgok. Csináld úgy, ahogy a makróidnak megfelel s neked jólesik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!