fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A döntött törzsű oldalemelés...

A döntött törzsű oldalemelés inkább oldalsó váll vagy hátsó váll?

Figyelt kérdés

#váll
2023. febr. 21. 02:19
 1/6 anonim ***** válasza:
80%
A döntött törzsű oldalemelés is csak egy oldalemelés, ergo a célizmai az oldalsó váll és a trapéz alsó lapockazáró rostjai. De egyébként pont néhány hete jelent meg egy vizsgálati anyag, ami azt bizonyította, hogy az oldalemelés mozgásmintájával technikailag a delta mindhárom részét meg lehet edzeni.
2023. febr. 21. 08:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
20%
Hátsó
2023. febr. 21. 08:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
32%
Nekem hátsóra és trapézra megy.
2023. febr. 21. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 MadSeal ***** válasza:
0%
Nyilván függ a dőlés szögétől (és a terhelés irányától, ha azt pl. csigákkal végzed).
2023. febr. 21. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
47%
Ahogy az emberek 99%a kivitelezi, leginkább lóf.sz krumplipürével
2023. febr. 22. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Ha jól csinálod, akkor hátsó, ha szarul akkor oldalsó

https://www.youtube.com/watch?v=FKkLcmK4FGM

2023. febr. 24. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!